Conhecimento e vivência do Yoga como experiência de autoconhecimento, desenvolvimento corporal e aprendizagem de uma ética universal (yamas e niyamas), baseada na auto-observação, auto-controle, disciplina, percepção e integração ao todo. Experimentação de técnicas posturais (asanas), de concentração (dharana), meditação (dhyana), respiração (pranayamas), abstração dos sentidos (pratyahara) e relaxamento (yoga nidra), com o objetivo de alcançar um estado completo de bem-estar, paz interior (samadhi).
Dia/Hora: 5ª feira / 12:30 às 14:00
Contato para dúvidas: projetopraticascorporais.ufsc@gmail.com
Local: Lab. Ginástica A
Idade Mínima: 15 anos - Idade Máxima: 65 anos